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我(wǒ )们(🥩)在(🈵)城中(🐍)(zhō(💈)ng )村租了一个套间她和男朋友住外(wài )间(jiān )我住里间我们每天晚(wǎn )上六点下班了就一起做饭一起(🥢)吃东(dō(🛥)ng )西
在(🗝)一(yī )起住时间长了和她男朋(péng )友也就很(☝)熟悉了平时也(😰)开开玩笑有次(✒)单(🚩)位安(🎷)(ān )排好了(le )她去出差就剩(🉐)(shèng )我(💔)和她(🥡)男朋(📌)友(🐏)两个(🎹)人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回(👻)家(jiā(🥞) )几(🐻)瓶酒说是哪也不去无聊的(🍅)很(hěn )喝点我们(📠)就(🐷)边喝边(biān )聊不知不觉(🙇)的(🍞)就(🚟)喝完(🚮)酒了
他扶我进我(wǒ )房间把我(wǒ )放床上(🍄)他就把灯关了上了(😟)(le )我(😢)的床(chuáng )那时候我心里都是有点(🚛)儿就是喜(⭐)欢他的就半(👗)强(📸)迫就(jiù )突然发生了关(🌡)系
闺蜜国外出差(chà )回来(lái )后我和他的(de )关系也(🔲)还没有(🧣)(yǒu )断我惧怕不了(🥢)(le )他(tā )的(de )热情有时候我们就悄悄过去出(😯)去开房我们(🍳)的事到(dào )最(🕘)(zuì )后那(nà )就(jiù )被她突然发现了她哭的很(hěn )伤心(🔕)起誓和我(👸)们一刀两断(duàn )她回了老家(jiā )
她(🚑)的男朋友就顺(shùn )理(👁)成(🎬)章(🔱)地的蓝月帝国了我的男朋友(yǒu )但花心的男人到啥时候都(🥡)(dōu )不(🎨)是(shì )花(huā(⏱) )心不多久他又和单位一女同事搞(gǎo )到了一起(🗣)我(wǒ )很伤心(xīn )难过真有为自己真不值(🤟)(zhí )目的是这样的一(yī )个男人失去了(🥓)一个好姐妹我心里一直(zhí )怨恨(hè(🦀)n )感觉最对不(🐩)起的(de )就是(shì )她了(🦁)
姐(jiě )姐吴今北大生物系高(gāo )材生在一(💳)次与同学(✳)们(🕟)(men )去野三坡郊游(🔪)在回北京的(de )路上独自一人突然失踪(🍞)一星期(🚎)后被在(🖤)一个山崖下发现自己死因(🍼)一直成谜(🚸)一人(🕊)能讲解怎莫(⏪)会在(zài )那(nà )里(lǐ )发现到她也无证据(🕖)能证明是(📫)自我了断我还(há(🥚)i )是(shì )他(💕)杀
妹妹朱(🤙)令清华化学系高材(cái )生(💓)大(💄)三(🦏)大四(sì(🗾) )时在校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转后(hòu )回(🥘)学样再次被下毒在医院一直找(zhǎo )不到病因后因(yīn )其一高(💷)中同学可以(🍭)(yǐ )上网向他国高分悬赏有人综(zō(📗)ng )合(🤝)(hé )反馈是铊中(🛩)毒当时只用(yòng )几块钱的(🏿)普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内(nèi )时间(jiān )太长对身(🆚)(shēn )体倒致了不(🔏)可逆伤(🔻)害的(👃)伤害到现在依(yī )旧智力(📫)发育(yù )障碍(ài )瘫(🙎)痪在床生(🥊)(shēng )活不能自理(lǐ )目前(🤶)靠父母的养老金生活
关於朱令案(🔉)的破(🏠)案(😷)一波三折(shé(🚸) )据说是同(✌)寝室的人下毒(dú )并(♟)且能接近到铊(🚮)的人也只能一(yī(🐶) )个(gè )孙维而(🎯)这个孙维有着(zhe )强横(😌)无比(⏳)的家庭背景(jǐ(👽)ng )听说(🌤)后来可(🆙)不知(🌭)道为么朱令的个人用品所有号被(😱)盗同宿(xiǔ )舍的(😢)人(🕢)也(yě )少有(yǒu )帮忙(🤖)说(📚)话答话(🗑)(huà )孙(🚞)维(🌧)(wéi )也回美国并改了名拿了绿卡相关(guān )部(🥡)门(🛳)也(⏰)(yě )一直(🤢)(zhí )未破案侦(🍨)查甚(shèn )至连(⛽)是没(📂)有给家(🧥)属一个比(bǐ )较(🗺)明确的交待
大家好我和大家一起互相(😽)访问(wèn )我疫情(🥐)期屯(💶)的食(🛰)物今(➰)天我要和大家分享的内(nèi )容是(🏴)疫情反(🤙)反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活(😮)困(kù(🧝)n )扰我们(men )应该(gāi )要提前一两天屯的6类(🎱)食物
反反复(fù )复的(🕒)疫(🏍)情今年巳经坚持了第(dì )三(🗽)(sān )年了只不过近期各地疫(yì )情形(xí(🀄)ng )势严峻但如果能我们各(🤦)个(👔)人都(🦓)你的命令(😙)国家(🏌)去安(👁)排不会相信(xìn )马(📥)上就可(🙎)以战胜疫情
为了拦阻(zǔ )疫情的传播很多地方都正在可(🔘)以实行小区工厂封(🐱)控政策(🍢)所(suǒ )有人都呆在(zài )家(jiā )中比较有效下降(🧥)(jiàng )了接触传播又是在为国家(🍩)(jiā )做贡献居家隔离吃喝是(shì(👙) )最基本的保障这(🕺)样的话(huà )我们就需要打算消耗很大的食物很(hěn )多地方也(yě )如何实施两天一(🛳)户(💁)(hù )一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪(nǎ(❕) )些菜就有(yǒu )讲(💀)究了(🤺)要晚几天列好(🚪)清单(🏆)尽(😚)(jìn )量减少遗(🔛)漏
囤菜不(bú )光要好吃(😴)呀主要注意是耐储存营养高这样居(💒)家隔(💏)离观察期间我们才能有个好身体(tǐ(🚀) )抵抗力高了被病毒感染的几率就小(Ⓜ)了
下面我把(🎪)个人(♒)的经(📚)验和大家分(fèn )享(xiǎng )一下(📜)有6类食(shí )物要不提(⏹)(tí )前购买不仅(🍘)(jǐn )营养(yǎng )非常丰(🕥)富地(🔳)并且(🥁)放(👻)一两个月也不会坏
1水(shuǐ )大桶桶装水
水是(shì )生命之泉人(⛪)体的百分之七十前也是(shì )水(shuǐ )也足以(🐧)证明水(🔯)而言是非常非常(chá(🍧)ng )的(de )重要我们(🌒)的生命都依赖(🕒)性太强于水(🗓)大桶桶(tǒng )装(zhuāng )水一桶至少也也(yě )可以饮用(yòng )两周(🤰)比小瓶(píng )550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋(🎑)鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(💱)命的基础多吃高(😟)蛋(👸)白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋(🚅)类奶类都含(🕓)有丰富的蛋白(💫)质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全(🥥)吸收鸡蛋鸭(🌔)蛋放冰箱(🏸)可(⛰)需要保存一个月而鹌(ā(🏕)n )鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(🥪)是囤购(📺)食材(🌗)的首选(xuǎn )
要多吃蛋类(😎)(lèi )是可以(🍲)补充多种营养物(wù )质能提高视力(lì )水(⛺)平促(cù )进(🚆)钙吸收(🍰)增强身体免疫(🌆)力对(duì )身体(👔)非常有(🚥)益
3肉类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又(🚆)是优质蛋白质(🙆)的来源最常见的(🏋)一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(♏)肉等肉类(🀄)含(🙍)有丰(🌭)富的矿物质诸如(🏙)铁钙等(🏏)也可(kě )以(⏸)能起补气血补钙的作(🌪)用能促进生长发育增长肌(🍲)肉强健(🥋)体魄等身(👈)体有更强的抵抗力肉(🌥)类在(zài )常温(✡)下不大容易(yì )保(bǎo )存(🏿)但可(♉)以(yǐ )放进冰箱冷冻放半年内都不可能(🚞)坏
4主食
顿了(🚞)顿主食首当其冲应该(⬜)(gāi )是大(⛷)(dà(🦏) )米面粉这些的确要囤(🌗)一些(🤜)(xiē )但(🏮)像(xià(🚯)ng )豆(🏆)(dòu )子玉米燕(👄)麦这个杂(zá(🗓) )粮也应(🚰)该是尽量多买(💹)一点例如豆子(♈)黄豆(🚢)(dò(🍨)u )豌豆蚕豆等营养价(🔒)值算(😛)(suàn )过去(🥓)比肉类还高(gāo )而燕麦也不考虑蛋类同(tóng )时杂粮的(🚂)(de )维生素(🕜)矿物质水平(🍉)也非常(🦉)高是补充(📢)能量的(😻)很(hě(🐊)n )好的来(📠)源要注(🎼)(zhù )意是(🈲)比(🖼)较比较易储(chǔ )存(cú(🔐)n )买上几十到一百斤装在(🎾)阴(😘)凉通(🍈)风处保存到放23个(gè )月(🐃)(yuè )大都没什么问题(tí )的
5蔬菜
蔬菜是声望(wàng )兑换(🎫)维生素的最(zuì )适(🌴)合(👎)来源所含(♿)的丰富地维(wéi )C维EB族(zú )维(wéi )生素等(🐫)这些(🚳)全(😇)是人体可以要的考虑到到绿叶蔬(🏻)菜不容易坏(🏗)也(🚹)可(🕔)以你选择包菜西蓝花等蔬(📗)菜不用我们还是可(😃)以(🏍)选择(zé )类型多(🏊)囤一些例如土豆红薯(shǔ )山药南瓜(guā )冬瓜(guā )萝卜胡(🥎)萝(💚)卜等这(zhè )类(lèi )蔬(🤯)(shū(🦉) )菜价格便宜(yí )啊营养(🕌)价值高还耐存(🔒)储只(zhī )要放到阴凉通风(🆑)处放12个月也是绝对没问题的
6干(gà(⏲)n )货(🎧)
干货营(🚃)养(yǎng )价值(zhí(🐅) )也很低比(⛩)如腐竹粉条木耳这(💶)些众多(🏭)干菜干香菇干(🎳)豆角(📁)干梅(🕚)菜等这类干货仅是(👡)丧失(shī )了水分营养(🚷)物质蛋白质脂肪(fáng )维生素矿物质都还在随吃随取(qǔ )而(🚹)且更(gè(⏺)ng )方便(biàn )干(gàn )货保存时间是最(🙃)长(zhǎ(😱)ng )的只要你不(🌳)受(🏬)潮放(fàng )12年都(🔐)没问题
我们以及(📊)公民不能不(🍥)能为国家做多大的贡(🍮)(gòng )献能做的是违抗国家有安排(pá(🐿)i )该居家隔(🌙)离就居家(🔴)隔离提前一(🤣)两天囤够(👋)这类食(🙋)物切实保障(zhà(🏽)ng )自己(jǐ )及(jí )家人温饱(🛥)问(🥏)题减(jiǎn )少购(📊)物(🔷)机会(👗)和接(📲)触(🏍)机会尽量(liàng )的(💏)避免(🤤)被病(😿)毒感(gǎn )染(rǎn )应该是争光了请相信如果我们所有人团结(🏾)一致再大的困难(🧗)都能迅速挺过(guò )用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧(jiù(🛹) )是香甜
感觉实(🍄)用可收(🎴)藏备用
谢谢阅读
2活中(zhō(🤵)ng )就肯定警(🎇)告自己顽强(⏺)的毅力(lì )不(❇)去(qù )外面集中不(🔋)去饭店吃(chī )饭要给他点(diǎn )一(🈹)份(fèn )安(🐴)全感(👷)(gǎn )也不给(🍬)(gěi )社(👹)会导致(😖)一(😸)定(😹)的慌乱
视频本站于2024-10-31 07:10:49收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
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