• 1你自己干过最龌(👜)龊的(🚛)事是(shì )什么(🤬)
• 2你(🎏)知道哪些轰动(🙁)一时的悬案
• 3广州(🛢)白(🛸)云区部分(🌚)地区(🦎)因疫情再次被封你存(🚂)(cún )储
• 4不(🛀)去外面聚集不(bú )去(qù )外面吃饭的说(🐎)说

1你自己干(gàn )过最龌(🐩)(wò )龊的事是什么

我(wǒ )们在城中(🥡)(zhōng )村(cūn )租(🛢)了(le )一个套间她(😁)和(🕤)(hé )男朋友(🦅)住外(🏏)间(🌗)我(🎂)住(🥖)里间我们每天晚上六(📽)点下班了就一起(🍷)做饭(🕕)一起吃(🚵)东(dōng )西

在一起(🤐)住(🏢)时(🤞)间长了(⛱)和(🤺)她男朋友也(🐚)(yě )就(🐅)(jiù )很(💪)(hěn )熟悉了平时也开开玩笑有次(😕)(cì )单(dān )位安排好了她去出差就剩我和她男朋(🚔)(pé(💒)ng )友两(😈)个人

一天晚上她男(nán )朋友菜市场买菜(🛃)回(🧓)去时候送回家几瓶酒(🤧)说是哪也(✔)不去无(👐)聊(liáo )的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的(🥔)就喝(🚮)完酒了

他扶我(🥂)进我房(🦗)间把我放(🐲)(fàng )床上他就(🕵)(jiù )把灯关(🤬)了上了我的床那时候(🌭)我心里都是有点(🤥)儿(é(📞)r )就是喜欢他的就半强(🌮)(qiáng )迫(⏭)就突(tū )然发生了关系

闺蜜(♒)国外(🏍)出差回来后我(📶)和他的关系也(yě(💂) )还没有断我惧怕不了他(🏾)(tā )的(💛)热情(qíng )有时候我们就(jiù )悄悄过去出(🐍)(chū )去开房我们的事(shì )到最(📵)后(🌗)那就被她突然发现了她哭的很伤心(xīn )起(🚲)誓(🤟)和我们一刀两断她回(huí )了老家(jiā )

她的男朋友就(jiù )顺理成章地(dì )的蓝月帝国了我的(de )男朋友但(dà(🏧)n )花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单(💤)位一女同(💪)事搞到(dào )了一起我很(💽)伤心难(🈂)过真有(🔶)为自己真不值目的是(🐅)这(zhè(🥡) )样的一个男(💬)人失去了一个好姐妹我心里一直(zhí )怨恨感觉最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐(jiě )吴今北(🦍)大生物系(⭐)高(gāo )材生(shēng )在一(🚰)(yī )次与(💯)同学们去(📼)野三坡(🐦)郊游在(🤹)回北(💸)京的路(🖌)上独自一人突(✒)(tū )然失踪一(✉)星期后(hòu )被在一个(🛹)山崖下发现自己(🏌)死因(🦌)一直成(🏿)谜一(yī(🤭) )人能讲解(jiě )怎莫会在那里(🥞)发现(😱)到她也无证据能(📓)证明是自我了(😑)断我还是(👍)他(🔬)杀

妹妹朱令清华化学系(🚺)高材(💡)生大三(🎵)大(🕖)四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回(huí )学样再次被(⚡)下毒(📚)在医(🧡)院一(yī )直(zhí )找不到病因后因其一高(gāo )中同学可(kě )以(🔱)上网向他国(guó )高分悬赏(🤟)有人综合反馈是铊中毒当时只(zhī )用(🥗)几块钱(🤠)的普鲁士(📃)蓝就解了毒但因铊在(🎱)(zài )体(🚅)(tǐ )内时间(jiān )太长对身体(tǐ )倒致了不可逆(😹)伤害的伤害到现在依(🌨)旧(👸)智力(⚾)发育(📌)障碍瘫痪在床生活不能自理目(🎗)前靠父母的养老金(♿)生活

关於朱令(💆)案(🌩)的破案(🤹)一波(💎)三(🥦)折据说是同(☔)寝室的(de )人下(⛰)毒并且(🤬)能接(jiē )近(💖)到铊(✋)的人也只(🚡)能一个孙维(wéi )而(🥐)这(zhè )个孙维有着强横无(❄)比(bǐ )的家庭背景听说后来(lái )可不知道为么朱令(🖱)的个人用品(pǐ(💎)n )所(🆕)有(🤞)号被盗同宿舍的(🚏)人(🥞)也少有帮忙说话答(dá )话孙维也回美(📫)国并改了名拿了绿卡(kǎ )相关(⬅)部门也一直未(wèi )破案侦(zhēn )查甚至(zhì )连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州白云区(qū )部分地区因疫情(qíng )再次被封你存储

大家好(hǎo )我和大(🥙)(dà )家一起互相访问我疫(🏔)情期屯的食物今天(🍞)我要和(hé )大(🔴)家分(fèn )享的内容(📶)是(shì )疫情反反(fǎ(🤰)n )复(🐘)复不(bú(👧) )提前(👅)要(yào )做居家隔(gé )离(lí )准(zhǔn )备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天(tiān )屯(tún )的6类(🥫)食物(🧠)

反反复复的疫情今年巳经坚持(chí )了第(🤜)三(👋)年了只不过近期(🍣)各地疫情形(📬)势(🍖)严峻但如果能我们各(🐫)个人(⛄)都你的(💟)命(😎)令国(🍠)家(🍭)去安排不会相(xiàng )信马上就可以(yǐ(🏦) )战胜疫情(🤭)

为(wéi )了拦阻(zǔ )疫情的传(😀)播(bō )很多地方都(🐩)正在可(🏙)以(🥠)实行小区工厂(🤒)封控政策所(suǒ )有人都呆在家中比较有效下(🌍)降了接触传(🛥)播又是在(😋)为国家做(🏻)贡献居(❤)家隔(gé )离吃喝是最基本的保(bǎo )障这样的话我们就(🏾)需要打算消耗(🌧)(hào )很(🍍)(hěn )大(🐴)的(🏆)食物很多地方也如何实施两天(tiān )一户一人(👊)前往购物(wù )资每次仅两小(💜)时时间这样的话囤都有哪些(📊)(xiē )菜就(jiù )有讲究(🙈)了要晚(🏚)几天列好清单(👄)尽量减(🌘)少(🔊)遗漏

囤菜(🏧)不(bú )光要好吃(chī )呀主要注意是(🥋)耐储存营(〰)养高这样居家隔离观察(chá )期(🍵)间我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病(🕛)毒感染的几率就(jiù )小了

下面(miàn )我(🔮)把个人的(🐠)经验和大家(🆘)分享一(🤵)下有6类食物要(yào )不(bú )提前购(🥠)买(mǎi )不仅营(yíng )养(yǎ(📔)ng )非常丰富地并(bìng )且放(🕎)一两个月(yuè )也不会(📋)坏

1水大桶(tǒ(😬)ng )桶装(zhuā(🥝)ng )水

水是(🌍)生命之泉(🚈)人体的百分之七十前也是水也足以证明(💴)水而言是非常非常的(👱)重(🔭)(chóng )要我们的生命都依赖性(👃)太强于水大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也(🗄)可(🤤)以饮用(🧣)两(liǎng )周比(🥔)小(♎)(xiǎo )瓶(🛷)(píng )550ml推荐

2蛋奶(🐛)

鸡(🤙)蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋(dàn )等蛋白质是生(shēng )命的基(🍫)础多吃高蛋白(🔼)的(de )食物可以不提高抵抗力身体(👬)才会更小孩健(💈)康(⏸)最常见(😂)的一(🌋)种的食物中蛋类(🖐)奶类都(dōu )含(há(🕓)n )有(🧚)丰富(⛷)的蛋(🎐)白质包括(🙂)脂肪维生(shēng )素矿物质等(děng )营养(🕝)元(😱)素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(⛩)箱可需要保存一个月而(🤙)鹌(📷)鹑蛋在常温下可保(🥤)存45天蛋(dàn )类是(shì )囤购食(🛶)材(cái )的首选

要多(⛲)吃蛋(🖲)类是可以补充多种(🌝)营养物(🛍)质能提高(🏺)视(🚰)力水(⏳)平(✔)促进钙吸(🈯)收增(zēng )强身(😵)(shē(♟)n )体免(miǎn )疫力(😞)对身体(🌒)非常有益(yì )

3肉(⚽)类前提是(🤠)有冰箱(🥡)

肉(🤟)类又是(shì )优质蛋(🙂)白质的来源最常见(㊙)(jiàn )的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛(🍦)肉羊(yáng )肉等(dě(⏹)ng )肉类含(🙄)有(🃏)丰(🐞)富的矿物质诸(🛌)如铁(⛽)钙等也可以能起补气血补钙的作(🥡)用能促进生长发育增长肌肉强(Ⓜ)健(🌍)体魄等身体有(😤)更强的抵(🏛)抗力(lì(🌑) )肉类(lèi )在常温下不大容(🕟)易保存但可以放进冰(bīng )箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿(🕜)主食首当其冲应(yīng )该是大米面(mià(🈂)n )粉这些的(de )确要(📅)囤一(💒)些但像豆(dòu )子(♿)玉米燕麦这(zhè )个杂(🍡)粮也应(🔆)该是(shì(🙃) )尽量多(🏰)买一点(diǎ(🖕)n )例如豆(💯)子(😠)黄(huáng )豆(✔)豌(🙇)豆蚕豆等营养(🍊)(yǎng )价值(zhí )算过去比肉类还高而燕(🏍)麦(mà(😁)i )也不(bú )考虑蛋类同(📠)时(🎀)杂粮(liáng )的维生素矿物质水平也非常(cháng )高是补(🥐)充能量的(🕞)很好的来(lái )源(✏)要注(zhù )意是比较比较易储存(🐸)(cún )买上几十到(😲)一百斤装(🖋)在阴凉通(tōng )风处保存(cún )到放(fàng )23个月大都没什么问题的(🉑)

5蔬菜(🎣)

蔬(shū(🌼) )菜是声望兑换维生(shēng )素的(🙎)最(zuì )适(🚸)(shì )合来源(yuán )所(suǒ )含的丰富地维(🚌)C维(🗾)EB族(🛹)维生素等(děng )这些(🌨)全是(🗣)人体(tǐ(🥒) )可(🕧)以(yǐ )要的考(kǎ(🧘)o )虑到到绿叶(🖲)蔬菜(cài )不容易(🐤)(yì )坏也(yě )可(kě )以你选择包(bāo )菜西(🎑)蓝花等(🔩)蔬菜不(🏌)用(🏜)我们还是(shì )可(kě )以选择类型(xí(📋)ng )多囤一些(🧟)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(🗾)卜胡萝卜等这类蔬(🌰)菜(cà(🏜)i )价格便(🏵)宜啊营养价值高(🖼)还(🌚)耐存储只要放到阴凉(🍅)通风处放(fàng )12个月(🌐)也是(🙂)绝对没问题(🔓)的(🚨)

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹(zhú(👻) )粉(🐄)条(🐬)木(mù )耳这些(xiē )众多干菜干香(🐄)菇干豆角干梅(méi )菜(cài )等这类(🈯)干货仅是丧失了水分营养物(wù )质(⛳)蛋白质脂肪(fáng )维生(shēng )素矿(kuà(🎗)ng )物质都(dōu )还(hái )在随吃随(🖍)取而且更方(🌼)(fāng )便干(🥋)货保(bǎo )存(🌀)时(🙈)间(💔)是最长的只要(😍)你不受潮(cháo )放12年(niá(🤭)n )都没问题

我(😄)(wǒ )们以及公民不能(néng )不能为国家做多(🌐)大(🤰)的贡献(xià(🛤)n )能做的(♏)是违抗国家有(♎)安排该居家(🚤)隔离(lí )就居(jū )家(🕋)隔离提前(qián )一两天囤够这类食物切实(😕)保(🐐)障(zhàng )自己及家人(🤙)温饱问(🍐)题减少(🙍)购物机会和接触机会尽量(🗣)的(🚦)避免(🌂)被病毒感染应该(gāi )是争光了请相信如(🤵)果我们(⛸)所有人团结(jié )一致再大的困难都能迅(xù(🦍)n )速挺过用不(😓)了一(yī )段时间城市仍旧繁华热闹奶茶(chá )依(yī )旧是(♓)香甜

感觉(💋)实(shí )用(yòng )可(🕦)收藏(cáng )备用

谢谢阅读

4不去外面聚(jù )集不去外面(🦍)吃饭(fàn )的(de )说说

2活中就肯定警告(🌁)自己(jǐ )顽(🤧)强的毅力(lì )不去外面集中不去饭(🏌)店(diàn )吃饭(🤞)要给他(🤱)点一份安全感(gǎn )也不给社会导(dǎo )致一(yī )定的慌乱